Sara Green

När jag blev gravid blev jag glatt överraskad över att hitta en kurs i psykoprofylax. Jag kände till metoden eftersom en väninna många år tidigare fött tre barn med den. Hennes för-lossningsberättelser hade både förvånat och inspirerat mig. Gick det verkligen att ”träna” inför sin förlossning, och var det möjligt att föda barn avslappnad?

När jag och Staffan gick profylaxkursen så insåg jag vad jag faktiskt kunde träna på: Hur jag aktivt och mentalt förhöll mig till varje värk under förlossningsarbetet. Jag insåg att det krävdes träning för att jag skulle fortsätta att andas och slappna av, trots starka värkar. Efter kursen var jag oerhört motiverad att träna och ju närmare beräknat datum jag kom, desto mer peppad kände jag mig.

När förlossningen äntligen startade så kände jag: ”Vad spännande! Idag ska jag föda barn!” Det blev ett dygns hårt arbete, men min känsla efteråt var magisk. Jag hade fött vår dotter med egen kraft, stor närvaro och helt utan rädsla! Både jag och Staffan var överväldigade. Det här ville vi göra om! Jag har i många andra sammanhang kunnat plocka fram den starka känslan av att jag har oanade resurser och att min kropp orkar mycket mer än vad jag tror.

Som kursledare vill jag inspirera andra blivande föräldrar till att förbereda sig både kroppsligt och mentalt för att öka möjligheten till en positiv förlossningsupplevelse. Det kommer att göra en skillnad!

Jag har arbetat som kursledare sedan 2003 och är även ansvarig för Profylaxgruppens utbildning av nya kursledare tillsammans med Mickan Lüning och Linn Edenroth Oké..

Jag bor med Staffan och våra två barn, Alva (född 2002) och Otto (född 2004), i Vallentuna.

sara.green@profylaxgruppen.com