Att förbereda sig inför förlossningen handlar om att skapa bästa förutsättningarna för en så bra upplevelse som möjligt. Det handlar om målbild, mentalt tänk och motivation - inte prestation.

Att föda är oerhört fysiskt. Idag lever vi mer i huvudet än i kroppen men vi kan träna på att våga släppa kontrollen och lita på att kroppen kan.

Inför min egen förlossning ställde jag mig lite frågande till om det verkligen gick att "förbereda sig". Å andra sidan hade jag inget att förlora på att försöka. Jag är ingen träningsmänniska och rätt smärtkänslig. Kunde jag verkligen "lära mig" att föda med lugn och mindre smärta?

AnnasProfylaxkurs gjorde oss båda riktigt taggade inför förlossningen! Mina rädslor byttes ut mot förväntan och spänning. Johan blev glatt överraskad att han fick tips om vad han kunde göra för att stötta. Jag kände att jag kunde påverka min kropp. 

Att föda var jobbigt och härligt, det blev en stark upplevelse som jag inte vill vara utan. Jag kunde möta varje värk och hantera den, jag kunde vara i nuet och jag kände mig stark. Inom mig fanns en kraft och uthållighet jag inte kände till.

Jag tror på kroppens förmåga och jag vill bidra till att fler ska få möjlighet att föda utan rädsla, precis som vi fick möjlighet att göra.