AnnasProfylax: "Because you´re worth it!"

Vårt mål är att ha den allra bästa profylaxkursen. Vi fokuserar på vad ni kan göra själva, hur ni kan träna och tänka. Hur kan din partner ge dig det allra bästa stödet? Över 62 000 blivande föräldrar har gått våra kurser! Här bredvid kan ni se en provsmakning från när Anna Frisk, grundaren, föreläste på Andningens dag 2014. Läs mer....

8 mars Första tiden med bebis (17.00-18.30)

Ett par gånger i månaden föreläser Anna Frisk om föräldraskap på Mariatorget. Föreläsningarna har blivit väldigt uppskattade. Lär dig mer om hur ni kan ta hand om er bebis för maximal njutning och minimalt med utmaningar. Välkommen med eller utan mage och bäst tillsammans:) Läs mer...

Erfarenhetsträff för certifierade instruktörer 20 mars

Välkommen till vårens erfarenhetsträff för certifierade instruktörer. November-träffen blev väldigt lyckad. Nu har du en ny chans att träna, ha roligt och inspireras. Temat är hur du, genom att bryta negativa mönster kan skapa lugn, harmoni och arbetsglädje. Läs mer om programmet....

Lamaze Course in English

Welcome to AnnasProfylax in English! Prepare for your birth together with our professional instructors. Our goal for you is to have a good experience. You will learn how to breathe and relax and as a partner you will learn how to be a calm and reassuring coach. Read more here!

AnnasProfylax - för båda!

Vill du ha en trygg partner? Vill du känna dig trygg och lugn själv? AnnasProfylax omfattar så mycket mer än bara andning. På kursen lär vi ut hur ni kan träna både kropp och själ, stärka ert samarbete och hitta egna strategier, massage och beröring, mental träning, mindfullness och coachning. Läs mer om innehåll och upplägg här.

Träna med vår Profylax App

Profylax Appen innehåller en komplett förlossningsmeditation för din dagliga träning, positiva affirmationer, checklistor och en filmad genomgång av andningen. Fungerar fristående och som komplement till AnnasProfylax kurser. Kan laddas ner på alla plattformar.

Är du rädd för att föda? Boka extra samtal

Oftast räcker det med att gå kursen AnnasProfylax och träna det som ni får lära er där, men ibland kan rädslan gå djupare och då finns möjligheten till extra samtal. Anna Frisk, grundaren av AnnasProfylax, tar emot föräldrar, enskilt eller tillsammans, i realtid eller via Skype. Läs mer...

AnnasProfylax - Produkter

Har du inte möjlighet att gå AnnasProfylax, eller hellre vill träna profylax hemma? Då har vi vår fina webbkurs eller ett "Träna-Hemma-Paket" bestående av boken och dvd'n "Innan du föder" av och med Anna Wilsby.

Ny studie om pappors upplevelse av förlossningen

Tre fjärdedelar av fäderna upplevde förlossningen positivt. Men 26 procent var missnöjda – där var komplikationer vanligare. Det visar en avhandling vid Mittuniversitetet.

Vill du bli certifierad profylaxinstruktör?

Det finns inget roligare än att kunna inspirera och bidra till fina förlossningsupplevelser, oavsett om det är i föräldrautbildningen eller i rummet på förlossningen. I vår utbildning får du lära dig många nya verktyg och strategier, men framför allt hur man lär ut, hur man når fram. Läs mer om vår uppskattade utbildning...

Välkomna till AnnasProfylax på Söder!

Varmt välkomna till vår nya fina kurslokal på Södermalm i Stockholm! Perfekt läge, mysig lokal, gott om läckra fikaställen runt om. Kort sagt - vi är redan förälskade! Vi tror att ni kommer att känna detsamma. Välkomna!

Nöjdaste deltagarna!!

AnnasProfylax firar 62 000 kursdeltagare! Men inte nog med det - enligt vår enkät uppger 99% att de är nöjda och mycket nöjda med kursen och lika många vill rekommendera den vidare! Två nya studier bekräftar att det vi lär ut faktiskt fungerar. Läs mer om våra fina resultat.

Nyhet! Annas nya bok

I Anna Frisks nya bok, En riktig födelsedag, har hon samlat sina allra bästa erfarenheter, tankar och strategier efter 20 år i branschen och flera hundra förlossningar.

"Jag har skrivit den från hjärtat, som om du som blivande mamma eller partner sitter framför mig. Det behöver du veta för en bra upplevelse – det berättar jag där!"

För att köpa - tryck här

Vill ni också få en bra början på föräldraskapet?

Mariatorget 1c
118 48 Stockholm
Tel: 08-758 02 10 Vi nås säkrast på telefon mån-fre mellan kl 09.00-12.00. Din kursledares mobilnr hittar du på boknings-bekräftelsen.

kurser@profylaxgruppen.com